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  • 大寒进补,用好四物 2020/01/19
  • 大寒进补,用好四物 2020年01月19日07:27来源:人民网-生命时报   受访专家:北京中医药大学营养学教授周俭  冬令进补是自古就有的民间风俗。1月20日是大寒节气,在这个时节给身体适当补充营养能疏通经络、调和气血,增强机体免疫力。北京中医药大学营养学教授周俭说,根据中医“虚则补之,...

  • 春节到,百合茯苓养胃气 2020/01/19
  •   快过年了,大快朵颐的节日到了。美酒佳肴、寒凉海鲜、特色小吃等虽然满足了舌尖的味蕾,却给肠胃带来了负担。中医认为,脾胃乃人体“后天之本”,共同完成食物的消化吸收及精微物质的输布,从而滋养全身。但它最怕的就是饮食不节,一旦遭受“攻击”,便会出现消化不良、食欲不振、恶心呕吐、嗳气反酸、腹胀腹痛、大便秘...

  • 长跑训练有助降血压 2020/01/16
  • 英国伦敦大学学院发布一项新研究称,接受一段时间的跑步训练并参加马拉松这样的长跑比赛,有助降低跑者的血压和减缓动脉硬化程度。伦敦大学学院等机构的研究人员选取了138名身体健康且初次报名参加马拉松的跑者开展研究。这些人平均年龄37岁,49%是男性,此前每周跑步时间不超过两小时。他们为跑马拉松会接受相当长...

  • 管好血糖,脑子老得慢 2020/01/15
  • 糖尿病是中老年人群中最为常见的慢性疾病之一,目前有不少研究表明,糖尿病患者容易发生老年痴呆等认知方面的问题。不少糖友表示疑惑,这糖尿病咋还成了会“上头”的疾病?临床研究表明,糖友老年痴呆风险增加的原因主要有以下几个方面。1.脑血管病变。糖尿病既可影响脑内大血管,也可以累及脑内小动脉及微血管,导致血管...

  • 乘势而上 主动作为 落地有声 2020/01/14
  • “2020年是全面建成小康社会和‘十三五’规划收官之年,是贯彻落实《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》和全国中医药大会精神的开局之年。国家中医药管理局把2020年作为中央《意见》和大会精神的‘贯彻落实年’。”1月9日-10日,在京召开的2020年全国中医药局长会议为2020年全国中医药...